了,要一次睡很长时间,很难,但是会时不时的打盹。

没一会,听到了水壶开了的响声,洪公公就起来,把热水倒出来,然后加了一些凉水,准备泡个脚。

第二天一大早,韦浩也是早早的到了练武场,洪公公来的时候,韦浩已经蹲了一段时间的马步了。

"从今天开始,每天蹲半个时辰就好了,另外,腿上需要加重一些！"洪公公说着就拿着沙袋,绑在了韦浩的大腿上。

"这个沙袋,每次蹲马步的时候用,蹲完后,就要解下来,其他的,现在还不能解开。"洪公公对着韦浩说道。

"是,师傅！"韦浩点了点头,继续蹲着,洪公公也是站在那里单腿蹲着,然后换着腿蹲,韦浩看着,基本上是两刻钟换一条腿。

蹲了差不多一个时辰,洪

show-app2{width100;clearboth;dispyblock;arg0

0

10px

0;border-radi

3px

3px;border1px

lid

f2f2f2;}

show-app2-ntent{floatleft;width70;backgrounddff0d9;font-size14px;paddg10px

0px;lor3d783f;border-radi

3px

0

0

3px;le-height

22px;}

show-app2-ntent

show-app2-ver{floatleft;arg0px

10px;height40px;width40px;}

show-app2-ntent

show-app2-detail{floatleft;}

show-app2-ntent

show-app2-detail

p{arg

0;}

dia

(ax-width

768px){show-app2-ntent

show-app2-detail

show-pc{dispy

none;}}

show-app2-ntent

ig{width36px;height36px;border-radi50;}

show-app2-button{background44a048;border-radi0

3px

3px

0;floatleft;width30;text-aligncenter;paddg10px

0px;lorfefefe;font-size14px;position

retive;le-height

22px;}

show-app2-buttonafter{ntent"";width8px;height8px;border-radi50;backgroundff6666;positionabte;3px;right3px;}

时辰,洪公公让韦浩站起来,先活动一下筋骨,洪公公也是帮着韦浩做一些拉伸的动作,让韦浩把身上的肌肉放松等等,

过了一会,就开始传授韦浩武技了,韦浩喜欢用唐刀,唐刀笔直斜长,可砍可刺,和剑差不多,但是剑是两边开刃的,而唐刀是一边开刃。

"仔细看着为师给你演示一遍,等会为师再给你详细讲！"洪公公说着那捡起了一根树枝,开始在空地里面给韦浩演示了起来,韦浩也是仔细的看着,洪公公演示完了一遍,就开始给韦浩讲那些动作的分解。

"学会这个,其他的刀剑技法就不用学了,这些是为师这么多年总结出来的武技,同等武者,不会是你的对手,学完这个,为师再教你一套马战武术,勤加练习,一年可小成,三年可大成,

但是想要成为顶尖的高手,还需要时刻练习才是,所谓高手,就是对自己的招术有很深刻的理解,知道对手出招自己的用那一招快速对付他,无非就是三